【花粉症に備えましょう！！】

まだまだ寒い日が続いていますが、東北地方もそろそろ花粉症の時期になるようです。猛暑の影響で、花粉の量は昨年の5～10倍とも言われています。
どのように対応すればいいのでしょうか？

まずはマスク・ゴーグルなどで花粉との接触を防ぎましょう。帰宅した時に外で衣服をブラシで払い、花粉が屋内に入るのを防ぐことも重要です。バランスの良い食事を摂る、睡眠・休養を十分にとる、ストレスをためない、タバコ・アルコールは控えめにする、など生活習慣に気を配ることで症状を抑えることもできるようです。

目の症状には点眼薬・鼻の症状には点鼻薬を薬で購入して使用するのも一つの方法です。病院の内服薬を症状が出る前に飲むと、症状を予防できると言われます。注意する点としては、病院で内服薬を処方してもらう場合は、仕事に差し支えないように、眠気の副作用のない薬を処方してもらいましょう。工夫して、花粉症の辛い時期を乗り切りましょう。

今年の冬は厳しい寒さで、雪も多いですね。特に豪雪地域の方々、本当に大変でしたね。十分に休養をとりながら春を持つことにしましょう。